首頁:  飲食減肥茶飲果蔬正文

經常喝什么能減肥 推薦三款自制飲品

發布日期:2018-07-18來源:中國減肥網

夏季烈日當頭,人體需要補充的水分增加,如果正在減肥,就不適合喝碳酸飲料和奶茶之類的,那經常喝什么可以減肥呢?這里推薦三款自制飲品,好喝、健康還可以幫助減肥,趕緊嘗試一下吧!

經常喝什么能減肥 推薦三款自制飲品

1、草莓牛奶

做法:首先需要準備10顆左右草莓、100ml牛奶,如果想要口感好一點,可以準備點蜂蜜;然后將草莓洗凈去蒂,對半切后放入果汁機,牛奶和蜂蜜一并放進去,打汁即可飲用。

功效:這款草莓牛奶具有改善消化功能,可以幫助身體排除毒素,從而減肥瘦身,而且草莓含有很多有益于肌膚的元素,因此草莓牛奶還可以幫助美容。

2、檸檬海帶茶

做法:海帶制茶應該很少有人嘗試,首先準備100克海帶和檸檬汁,以及少量冰糖(依據個人口味);把海帶洗干凈后切條狀;鍋中加水,放入海帶條、檸檬汁一起煮,煮沸后加入少許冰糖即可飲用。

功效:我們都知道海帶含碘,有利于促進甲狀腺素分泌,還可以提高新陳代謝速率;而檸檬汁能夠促進血液循環,促進腸胃消化,特別適合在飯后喝,能夠幫助你實現減肥。

經常喝什么能減肥 玫瑰花飲

3、玫瑰花飲

做法:需要準備的材料包括玫瑰花、番茄、黃瓜、檸檬汁和蜂蜜;首先將黃瓜、番茄和玫瑰花洗干凈后,放在一起搗爛,然后在杯中加入溫水,攪拌均勻;然后用過濾網來過濾取出汁水;最后加入蜂蜜和檸檬汁即可。

功效:這款玫瑰花飲能夠幫助降低血液中的膽固醇,有利于促進新陳代謝,從而達到減肥的目的。

減肥期間,夏季喝的飲品需要注意含糖量,喝什么能減肥?上面三款自制減肥飲品不妨一試。

1

相關文章

瘦身工具

  • >> 馬上體驗

    食物熱量查詢

    綜合飲食和運動熱量計算,簡便易用,輕松瘦身。

  • >> 馬上體驗

    一分鐘了解自己

    1分鐘了解自己的標準體重,BMI和基礎代謝率。

  • >> 馬上體驗

    標準體重計算

    使用標準體重計算器,輕松算出您的標準體重。

  • >> 馬上體驗

    健康體重范圍

    健康的體重有助于你保持健康狀態,先計算一下吧。

  • >> 馬上體驗

    燃脂運動計算

    燃脂運動就是燃燒脂肪的運動,怎樣才算燃脂運動呢?

  • >> 馬上體驗

    基礎代謝計算

    基礎代謝率對減肥有非常大的影響,先測算一下吧。

  • >> 馬上體驗

    卡路里計算器

    綜合飲食和運動熱量計算,簡便易用,輕松瘦身。

  • >> 馬上體驗

    身體質量指數(BMI)

    BMI指數也叫身體質量指數,衡量是否肥胖重要指標。

減肥達人

单机捕鱼达人 扑克牌玩三公的技巧 重庆欢乐生肖开奖号码 开奖记录 下载牛牛游戏 龙虎和最多出过多少龙 山东时时11选5走势 球探即时比分 瑞彩网网站 通比牛牛棋牌游戏网站 11选五任一倍投计划 彩发发官网彩 pc预测加拿大精准预测 彩票365官网下载 捕鱼达人2破解版1.7 后三组选包胆必中 pt电子游戏放水规律