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減肥適合喝什么湯 推薦給你營養瘦身湯

發布日期:2018-07-23來源:中國減肥網

夏天減肥補水不僅可以喝水,還可以在一日三餐中加入湯類,不僅營養美味,特定的食材還對減肥有幫助,那減肥適合喝的湯有哪些呢?下面推薦給你營養瘦身湯,來看看你是否喜歡吧!

減肥適合喝什么湯 推薦給你營養瘦身湯

一、兩款營養瘦身湯

1、鮮菇珍珠筍湯

材料:鮮蘑菇、珍珠筍、青豆角、番茄、蔥、姜1片。

做法:

(1)首先蔥、姜、青豆角洗干凈,蔥切段姜切片,青豆角摘小段;

(2)然后將珍珠筍、蘑菇、番茄洗凈,珍珠筍切成小節,大朵的蘑菇切開邊,番茄切塊;

(3)鍋加熱入油,放入珍珠筍爆炒,然后青豆角、蘑菇一并放進去翻炒幾下;

(4)翻炒之后,鍋中加入適量清水,將剩余食材放進去,最后煮熟調味即可。

功效:珍珠筍和蘑菇的熱量極低,非常適合減肥的人吃,這款蔬菜減肥湯可以幫助清腸。

減肥適合喝什么湯 黃瓜雞蛋紫菜湯

2、黃瓜雞蛋紫菜湯

材料:雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、淀粉

做法:

(1)首先黃瓜、姜洗凈,黃瓜和姜均切片;

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