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冬季爆肥食物匯 走進誤區別想瘦

發布日期:2012-12-06來源:中國減肥網
  導語:確實沒有一口吃肥的胖子,但是有些食物真的是吃一次就增加一次熱量,多吃幾次體重就能暴漲幾斤。這些到了冬天就會在食譜上大行其道的爆肥食物,你到底了解多少?中國減肥網小編為你列舉冬季最容易發胖又是最容易吃到的食物,讓你輕松繞開發胖誤區。

【中國減肥網(www.qrchy.tw)編輯小幺原創,轉載請注明出處】

  發胖陷阱:煎餅果子
  滿大街的煎餅果子是不是讓你狂流口水?夏天害怕吃了會上火,冬天吃吃熱乎乎的煎餅果子似乎很理所應當。你會用這種零食不油炸油脂低來忽悠自己嗎?煎餅本身確實熱量不高,但是涂抹在煎餅上的醬料,放在中間的油炸脆脆都是熱量超高的,而且通常吃一個煎餅果子并不能飽腹,如果你要吃其他食物,疊加的高熱量就足夠發胖了。
  發胖陷阱:素食披薩
  外國人的煎餅確實不適合清淡飲食的中國人,披薩的制作原料是面粉添加多種食材和植物油,烘烤的制作方法也讓披薩很容易上火。你會用披薩的材料都是素菜來麻痹自己神經嗎?因為披薩的熱量并不在表面的配料上,而是整個餡餅本身和調味的各種沙拉、甜奶和醬料。所以素食披薩也不是省油的燈,想減肥還是遠離吧。
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