首頁:  減肥專題瘦身操

專題簡介

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瘦身操

瘦身操運動具有“人為性”特點。健身操的運動形式是人們根據需要而人為地創造動作去進行練習。為了達到增強體質的目的,健身操可以科學地通過改變身體姿勢,動作方向,動作方向,動作路線、動作頻率、動作速度和動作的節奏進行調節。

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