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跳繩減肥

跳繩減肥是一種非常有效的有氧運動。它不僅能強健體魄,還能有效的塑造好身形。跳繩每半小時消耗熱量四百卡,跳繩花樣繁多,可簡可繁,隨時可做,一學就會。如何跳繩才更有效的減掉身上的贅肉呢?減肥網一一為你介紹跳繩減肥法,跳繩減肥方法,讓你輕松瘦身。

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