首頁:  瘦身工具燃脂運動計算

燃脂運動計算

燃脂運動就是燃燒脂肪的運動,需要滿足下面三個必要條件:
1、該運動要達到中低強度的運動心率;
2、這種中低強度運動心率的運動要持續20分鐘以上;
3、這種運動必須是大肌肉群的運動,如慢跑、游泳、健身操等。
用下面的計算器,馬上得到適合你的中低強度運動心率,低于這個范圍或者高于這個范圍,都不是以燃燒脂肪供能為主,減脂效果略差。

請輸入您的年齡:

年齡:

確定

您的中低強度運動心率是0 次/分鐘    到0 次/分鐘

與好友分享:http://www.qrchy.tw/tool/heartrate.html復制鏈接

除了燃脂運動計算,你也可以使用減胖網的 卡路里計算器食物熱量查詢 哦!

瘦身工具

  • >> 馬上體驗

    食物熱量查詢

    綜合飲食和運動熱量計算,簡便易用,輕松瘦身。

  • >> 馬上體驗

    一分鐘了解自己

    1分鐘了解自己的標準體重,BMI和基礎代謝率。

  • >> 馬上體驗

    標準體重計算

    使用標準體重計算器,輕松算出您的標準體重。

  • >> 馬上體驗

    健康體重范圍

    健康的體重有助于你保持健康狀態,先計算一下吧。

  • >> 馬上體驗

    燃脂運動計算

    燃脂運動就是燃燒脂肪的運動,怎樣才算燃脂運動呢?

  • >> 馬上體驗

    基礎代謝計算

    基礎代謝率對減肥有非常大的影響,先測算一下吧。

  • >> 馬上體驗

    卡路里計算器

    綜合飲食和運動熱量計算,簡便易用,輕松瘦身。

  • >> 馬上體驗

    身體質量指數(BMI)

    BMI指數也叫身體質量指數,衡量是否肥胖重要指標。

<
单机捕鱼达人 好用的分分彩软件计划 只手包天天包胆打三个数 重庆时时全天计划 彩八仙 单双大小不输方法技巧 快速时时是哪里开的 麻将技巧视频 北京pk10玩法 三肖六码3肖6码网站 亿人娱乐 欢乐生肖平台哪个好 麻将单机版 北京pk拾彩票网官网 时时彩定位胆是什么 二十一点简单规则 亚博在国内合法吗